2.ストレスの軽減
現代社会に生きる私たちにとって大きい小さいはあれども、誰しもが様々なストレスを抱えています。
ストレス負荷が強くなると、心や身体の健康に悪影響を及ぼす可能性があります。
慢性的または長期的なストレスは、うつ病や心血管疾患などの深刻な病気につながる可能性も秘めています。
そんなストレスに対し、タイ古式マッサージの穏やかな指圧とまるでヨガのようなストレッチによるリラックス効果は心と身体を癒してくれるはずです。
その根拠として、これまでの研究で、タイ古式マッサージには、唾液アミラーゼ活性と呼ばれる唾液中にある特定のストレスレベルを大幅に減少させる効果があることを発見しました。タイ古式マッサージは、単純な休息よりも、健康な人々のストレス軽減に、より効果的であると結論づけられました。