タイ古式マッサージ

タイ古式マッサージには以下の5つの効果があります。

1．リラクゼーション効果

まずは何といっても、「世界一気持ちいい」とも称されるタイ古式マッサージのリラクゼーション効果。
ゆったりとした着衣に着替え、タイマットの上で仰向けから施術がスタートすることがほとんどなので、とてもリラックスできます。

タイ古式マッサージの異国情緒溢れる雰囲気と、タイマッサージのストレッチが、よりリラックス効果を高めてくれます。

2．ストレスの軽減

現代社会に生きる私たちにとって大きい小さいはあれども、誰しもが様々なストレスを抱えています。
ストレス負荷が強くなると、心や身体の健康に悪影響を及ぼす可能性があります。
慢性的または長期的なストレスは、うつ病や心血管疾患などの深刻な病気につながる可能性も秘めています。

そんなストレスに対し、タイ古式マッサージの穏やかな指圧とまるでヨガのようなストレッチによるリラックス効果は心と身体を癒してくれるはずです。
その根拠として、これまでの研究で、タイ古式マッサージには、唾液アミラーゼ活性と呼ばれる唾液中にある特定のストレスレベルを大幅に減少させる効果があることを発見しました。タイ古式マッサージは、単純な休息よりも、健康な人々のストレス軽減に、より効果的であると結論づけられました。

3．エネルギーを高める

タイ古式マッサージは私たちの身体のエネルギーレベルを高める効果があるということがわかりました。
ある試験で疲労感を感じている人達に、タイ古式マッサージとスウェディッシュマッサージ（オイルマッサージ）を受けてもらい、その効果を比べました。その結果、タイ古式マッサージはエネルギーと精神的刺激を高める効果が、スウェディッシュマッサージはリラクゼーションと睡眠を改善する効果が高かったことがわかりました。

タイ古式マッサージは、「セン」というエネルギーラインの概念に基づいたマッサージ方法です。
東洋医学でいうと、「経絡」と同じです。
この「セン」は、骨や筋肉、血液、神経など、身体のあらゆる箇所に対応しており、「セン」が私たちの心と意識に影響を与えると考えられています。

この理論は、筋肉のコリにはハリが、センの閉塞を引き起こし、閉塞により生命エネルギーの流れを滞らせ、痛みや病気といった、様々な肉体的・精神的な症状を引き起こすとされています。
タイ古式マッサージでは、ストレッチや指圧による技術で、この「セン」を解放または活性化さることにより、生命エネルギーの流れを修正します。

4．血流やリンパの流れの改善

タイ古式マッサージは、穏やかなストレッチや指圧によって、血液とリンパの両方の循環を促します。
これらのヨガのようなストレッチによる効果は、血液循環を増加させ、身体の組織を酸素で満たします。
この効果によって、細胞の成長と心臓など重要な臓器の健康を促進するのに役立ちます。

タイ古式マッサージは、下半身の施術に重きを置いているため、血液循環とリンパ液の流れに大きな役割を果たしている脚の機能回復・健康改善に大きな効果が期待できるのです。

5．可動域・柔軟性・姿勢の改善

いままでにも述べているように、タイ古式マッサージのヨガ的なストレッチは、ストレスを減らし、体内のあらゆる循環を改善します。
穏やかなストレッチを繰り返すことによって、柔軟性が高まり、さらに広い範囲の動きが可能になります。

その結果、関節液の循環を改善し、関節の摩擦を減少する効果が期待できます。
これにより、関節の可動性と可動域を改善することができ、姿勢の改善にもつながっていきます。