5．可動域・柔軟性・姿勢の改善

いままでにも述べているように、タイ古式マッサージのヨガ的なストレッチは、ストレスを減らし、体内のあらゆる循環を改善します。
穏やかなストレッチを繰り返すことによって、柔軟性が高まり、さらに広い範囲の動きが可能になります。

その結果、関節液の循環を改善し、関節の摩擦を減少する効果が期待できます。
これにより、関節の可動性と可動域を改善することができ、姿勢の改善にもつながっていきます。